Regressietherapie
Regressie is het in gedachten en beleving teruggaan in de tijd naar vroegere gevoelens, ideeën en gedachten. Regressie kan heel spontaan ontstaan, bijvoorbeeld bij het lezen van een boek of het zien van een film. En natuurlijk zijn er allerlei momenten, waarbij je zo eens terugdenkt aan wat je in het verleden hebt meegemaakt.
Bij regressietherapie ga je met behulp van therapeutische begeleiding terug naar de tijd, waarbij situaties of gebeurtenissen worden herbeleefd, met als doel belemmeringen in het heden op te heffen. Oude, niet verwerkte situaties kun je alsnog verwerken; vastgezette emoties en overtuigingen kun je loslaten. Je slaat als het ware een brug naar het moment dat een probleem is ontstaan.