Wanneer hypnotherapie?
Herinneringen, trauma’s en oude gevoelens kunnen diep weggestopt zijn en door er contact mee te maken kunnen ze alsnog worden verwerkt. Maar ook je creativiteit, je eigen hulpbronnen en capaciteiten kunnen diep in het onbewuste opgeslagen liggen. Ook die kun je ontdekken door hypnotherapie, zodat je er vrij over kunt beschikken.
Je gedrag en de manier waarop je uiting geeft aan je gevoelens komen voort uit hoe je je van binnen voelt, hoe je dingen beleeft en hoe je denkt. Als je vanbinnen iets verandert, zal dat tot uiting komen in hoe je je in het dagelijks leven gedraagt en hoe je je voelt. Je kunt hypnotherapie gebruiken om je bewust te worden van al die onbewuste aspecten van jezelf, zodat je zelf je problemen kunt gaan aanpakken en oplossen. Hypnotherapie is geschikt voor iedereen die beschikt over een ‘normale’ intelligentie, niet lijdt aan een zwaar psychiatrisch probleem en gemotiveerd is om actief aan zijn probleem te werken.
Hypnotherapie kan worden toegepast bij vele psychische en lichamelijke klachten zoals:
- stress, slapeloosheid
- hoofdpijn, migraine
- nervositeit, onrust, lichte depressies
- hyperventilatie
- angsten, fobieën,
- faalangst, studieproblemen
- te weinig zelfvertrouwen
- moeheid, uitputting, burn-out,
- eenzaamheid, woede en verdriet
- relatie- en contactproblemen
- niet of niet goed kunnen kiezen
- ontevredenheid over levensomstandigheden,
- werkproblemen
- traumaverwerking
- stoppen met roken, nagelbijten
- eetproblemen,
- zingevingsproblemen
- seksuele problemen
- psychosomatische klachten
- chronische klachten, bv. maag- en darmklachten
- versterken en versnellen van genezingsprocessen
- begeleiding bij levensbedreigende ziektes, bv. aids en kanker
- verlichting bij belastende onderzoeken en behandelingen
- rouwverwerking
- pijnbestrijding bij ziekte, in tandartspraktijken
Ook kun je van hypnotherapie gebruik maken om:
- je onbewuste mogelijkheden te ontdekken
- zelfvertrouwen en zelfwaardering te versterken
- innerlijke groei te bevorderen
- meer inhoud en richting te geven aan je leven
Omdat hypnotherapie bedoeld is om in korte tijd een probleem doelgericht aan te pakken is het niet geschikt voor mensen met ernstige psychiatrische problemen, zoals borderline, psychose, schizofrenie of ernstige depressie. Ook voor mensen met zware verslavingsproblemen, of voor mensen die gevoelsonderdrukkende medicijnen gebruiken is hypnotherapie niet geschikt.
N.B.: Bij lichamelijke en psychosomatische klachten is het belangrijk altijd eerst de huisarts of specialist te raadplegen.